SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co 3 dni

  • Guru Inosanto

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] na macie - specjalnie nie widzę, żeby cie straszył - było to raczej zaproszenie. Ciekawi mnie jednak to nagłe umiłowanie do cywilizowanego zachowania, wszak jeszcze 3 dni temu nie przeszkadzało ci ze na podstawie jednego wiersza nazywasz człowieka którego nie znasz rozbrykanym dzieciakiem, ew. insynuujesz że ma on nadszarpiete zdolnosci [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 8458 Data: 2002-11-11 20:08:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strajki pocztowców---> www.żal.pl

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ******leni pocztowcy, zamówiłem karmówke dla moich agam brodatych, zapłaciłem za priorytet i napis żywe zwierzęta żeby mi to doszło w 2-3 dni wybuliłem na wysyłkę 18 zł (a kurier kosztuje 22 ****a mać) a tu paczki i widu ni słychu, przy temperaturze 30> st. to już dawno pozdychały. I co to ma być? za co im te ******lone podwyżki dać, kradną [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4759 Data: 2008-06-10 13:37:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - czyli... Dietetyk Tadeusz Sowiński będzie przygotowywał metody żywieniowe na dany etap/cel wytyczony przez Panią Agnieszkę Trener Wojtek Jusiel będzie konstruował trening wg tego co u danej zawodniczki Pani Agnieszka zaleci poprawić. Myślę, że będzie to hicior i nowy standard przygotowań zawodniczych w Polsce. Nabór zaczniemy za 2-3 dni.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 10362 Data: 2016-01-12 15:02:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] po co firma farmaceutyczna robi stronę która już od dawna nie działa. Od dawna to nie oznacza że nie mogłem sprawdzić tego wczoraj czy przedwczoraj. Dyskusja trwa ze 3 dni i od tamtej pory szukałem i sprawdzałem. 1-2dni w ciągu 3dni to jest dużo. No i przestań zgrywać cwaniaka. I naucz się czytać do końca bo przekręcasz jak tylko możesz. [...]

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-17 10:58:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chciec tej walki,ale wyzwany moze by sie skusil,na stole bylby jednak spory hajs do zgarniecia,no i taki pojedynek mialby sens i jemu moze chciec cos Belfort jeszcze udowodnic,bo przegral w absurdalny sposob,za to z JJ nie powinien miec zludzen,ja go z nim nie widze kompletnie. no chyba,ze jest takim sprytnym liskiem i po prostu chcial [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 8352 Data: 2013-01-20 20:39:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T3 dla dziewczyny ???

    Post
    Doping

    co 3-4 dni zmiana dawki zaczynał bym od 12.5 i tak kończył

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 11382 Data: 2010-09-14 15:15:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop/Wino/Clen

    Post
    Doping

    zrób 1-7 prop i mozesz dać 1-9 wino hcg daj od 9 tyg 1000 j.m. co 2 dni ,tak wybierz jedną amę 5000 j.m 3 dni po ost hcg dajesz sermy. Clen bym brał albo systemem 6 tyg non stop lub na zmianę 2 tyg na 2 tyg przeplatane z jakims termogenikiem

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2164 Data: 2013-03-01 14:24:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pachwina-przepuklina-what?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] sie w miejscu osłabionym i zwiekszenie cisnienia w brzuchu (kaszel , ciezary itp) tylko jest czynnikiem spustowym nie przejmuj sie zanadto - jak sie zrobi to zoperują (3 dni i zapomnisz) kaszel jak najbardziej mógł nasilić ból (jesli coś sie tam dzieje) - albo po prostu bolały mieśnie mozesz starać sie wzmocnić brzuch przez trening ! trenowac [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 10158 Data: 2005-01-27 01:00:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na drugi cykl

    Post
    Doping

    Tyle co leciales ostatnio testa to daj tyle samo deci Czyli 250 mg testa i deci 2 x w tyg Cykl minimum 16 tygodni. Pod reką IA i cabaser/dostinex HCG cyklicznie (5000 iu co 4 tygodnie rozbite na 2-3 iniekcje co 2-3 dni) lub stale 500 iu 2 x w tyg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 217 Data: 2020-09-14 23:24:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Za 1,5 miesiąca zawody,co teraz?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] 95/3,3 110/2 125/2 140/1,1,1 5) 20/8 75/4,4,4 95/3,3 115/2 130/1 142,5/1,1,1 6) 20/8 70/4,4 90/4 100/3 120/2 135/1 145/1,1 7) 20/8 75/4,4,4 95/3,3 115/2 120/1 Trening co 5 dni. Ćw pomocnicze to: - aktywne opuszczanie(tylko w parzyste treningi) 150/1,1,1 - wycisk wąsko 4,3x3 - poręcze 4x5 - wyciąg górny 3x8 lub francuz hantlami leżąc 3x8 Fajnie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2010-03-06 23:17:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ILOSC KALORII W DNIU TRENINGOWYM MOJ PLAN

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie musisz koniecznie dostarczyć wszystkiego jednego dnia, możesz tą nadwyżkę rozłożyć na kilka dni. Co do odżywek, to jeśli Ci faktycznie przeszkadza jedzenie zalegające w brzuchu to masz 2 wyjścia: możesz jeść odżywki jak dotychczas, albo możesz zmienić godziny i ilość posiłków, tak żeby nie jeść ich w tym czasie. Nie musisz koniecznie jeść co 3 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 2012-11-28 19:09:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam 16 i waze 53 kg jak mam przytyc ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    AIDIS do bycia koszykarzem wystarczy by wysokim.Ja ćwiczę cały tydzień tyle ze ćwiczenia mam rozłożone na 3 dni 1 dzień mięśnie ramion 2 plecy 3 klata + nogi ponieważ w jednym dniu nie byłem już w stanie tego robić co to intensywności to 3 serie w każdej serii 20 powtórzeń(obecnie) obciążenie 7kg(hantla)30kg(sztanga).Jem wszystko co chce;)

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4075 Data: 2009-08-13 18:17:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • korekta FBW - skolioza

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] maszyna cały czas trzyma sztywną postawę, więc jest ok. Moim postawowym problemem są nogi - zauważyłem, że w porównaniu z pozostałymi partiami powoli się regenerują, tak z 3 dni. Czy byłaby możliwości robić nogi co 2 trening dowalając w nim za to więcej ćwiczeń, zaś w drugim dla równowagi zwiększając dwukrotnie ćwiczenia na plecy, np. wiosłowanie [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3721 Data: 2012-04-10 11:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • korekta FBW - skolioza

    Post
    Trening dla początkujących

    Moim postawowym problemem są nogi - zauważyłem, że w porównaniu z pozostałymi partiami powoli się regenerują, tak z 3 dni. Czy byłaby możliwości robić nogi co 2 trening dowalając w nim za to więcej ćwiczeń, zaś w drugim dla równowagi zwiększając dwukrotnie ćwiczenia na plecy, np. wiosłowanie + drążek? Barki i klatkę wolałbym robić co trening - te [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3721 Data: 2012-04-11 23:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trądzik HeLp

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jezeli chodzi o twarz ja uzywam "Clerasil 3 dni" i Garnier (taka malutka tubka co poprawia po 1 dniu uzywania) oraz czasami Soaraya kuracja antytradzikowa, ten plyn do mycia twarzy, krok 1, nic nadzwyczajnego, ale daje dosc duzo

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-28 20:53:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test wysoko to i estro poszło dość mocno :) Jak masz exe to daj 5 dni po jednym tabsie, potem możesz co 3 dzień po pół dawać i skocz na badanie po dwóch tygodniach, jak czujesz się dobrze na wysokim estro to pewnie nie ma sensu zbijac do widełek po będzie gorzej z samopoczuciem, u mnie tak jest i trzymam sobie estro 1,5x-2x norma wtedy czuje się [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4464 Data: 2017-08-26 09:39:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG powinno być po takim cyklu, najlepiej nie od dila a z apteki ale wiadomo jak jest możesz kupić Gonasi tam na opakowanie masz 3 ampy po 2000j. i wbijaj to co 3-4 dni Moim zdaniem i tak panikujesz, wkońcu leciałeś deke to czym sie dziwisz ze libido po cyklu jest mizerne, na cyklu leciał test to nie było tego widać a teraz wyszło Możesz tez [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2707 Data: 2010-02-08 22:45:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cały czas tylko w jedno,niby powinno się na zmianę ale jakoś bezboleśnie przeszedłem cykl na jednym udzie i do dziś prawe jakoś lepiej się przyjmuje mimo że bije dokładnie w te same miejsca Mam identycznie. Sporadycznie w lewe udo leci strzał ale jednak wygodniej w prawe więc jest atakowane tak samo jak prawy poślad ;) Teraz lecę już od [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 3678 Data: 2023-08-31 17:12:26 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • TRENING SUMPLEMENTY - PILNIE POTRZEBNE PORADY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przykro mi - ale moim zdaniem nie masz szans na zrobienie masy. Ważysz 68 kilo, a oprócz treningów robisz treningi boksu i co 2-3 dni godzina basenu. Dodaj do tego jeszcze biegi w dni wolne od boksu - a za pół roku będziesz ważył 10 kilo. Musiałbyś stosować kilogramy odżywek, żeby uzupełnić braki energetyczne powstałe przez tak dużą ilość [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1847 Data: 2006-07-16 01:37:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • profesjonalnej pomocy potrzebuje!!

    Post
    Trening dla początkujących

    memobil a jak myslisz? to,co podales to jakis wynalazek,ktory ani kupy ani dupy sie nie trzyma.(mowa o tym pierwszym) pozdrawiam. program podany przeze mnie jest na 3 dni,a nie na 4. zauwaz,ze na kazdej sesji trenujesz cale cialo. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-02-22 12:50:13

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2009-02-22 12:48:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)